La cure de raisin, ou cure uvale, est un bon moyen de nettoyer son organisme. Il s'agit de ne consommer que du raisin, tout au long de la journée, sur une durée allant d'un jour à plusieurs semaines.

Contre-indications : seules les personnes souffrant d'un diabète insulino-dépendant (diabète maigre) ne peuvent suivre cette cure, trop riche en sucres rapides.

Quelques indications pour une bonne cure...

Bénéfices santé :

 - Nettoie l'organisme

 - Améliore le transit intestinal

 - Elimine les toxines

 - Améliore le teint de la peau

 - Redonne tonus et

 

En amont : préparer sa cure

 - Les jours qui précèdent : réduire progressivement la quantité d'aliments ingurgités.

 - La veille : éviter le gras, le sucre, l'alcool et les excitants.

 

La cure :

 - Consommer de 1 à 3 kilos de raisins par jour

 - Bien laver le raisin

 - Consommer l'intégralité des grains (la peau contient les antioxydants, les pépins des acides gras bénéfiques).

 - La durée de la cure, c'est vous qui voyez !

 

Après la cure :

 - Reprendre progressivement l'alimentation

 - Choisir des aliments légers et faciles à digérer

 - Commencer par les fruits et légumes, puis réintroduire céréales et protéines


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